Danh mục: Lối sống lành mạnh

Thói quen sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và vận động nhẹ nhàng hằng ngày giúp cơ thể tăng sức đề kháng với căng thẳng. Những thay đổi nhỏ có thể tạo ra tác động lớn đến tinh thần.